Die Bewegungen werden aus der Schulter geschwungen, mit sanfter Vibration regen Sie ihren gesamten Körper an. Sie selbst bestimmen dabei ihre Geschwindigkeit! Ob Zuhause, im Studio oder in der Natur; sitzend, liegend,stehend oder beim Laufen/Walk: Sie nehmen eigenverantwortlich teil, wir finden zusammen die passende Übung.